第 1部分 形象是一种无声的力量
第 1课 形象不是长相 ,美不等于长得漂亮 3
第 2课 形象只有特点,没有缺点 8
第3课 提升形象,就是提升生命质量 14
第4课 提升形象,应该从哪里开始 18
第5课 怎样让你的形象价值千万 23
第 2部分 妆容管理是形象管理的第 一步
第6课 妆容管理,从一支有灵魂的口红开始 32
第7课 日常淡妆的6个步骤 36
第8课 精致彩妆的20个小技巧 42
第9课 你适合哪种妆容风格 48
第3部分 发型管理是形象管理的风格锚点
第 10课 发型这样变,风格更明显 54
第 11课 发型的设计:用发型修饰脸型 56
第 12课 发色的选择:2张图助你选对发色 60
第 13课 发型的日常打理:6个方法让发型打理变简单 64
第4部分 色彩搭配决定你的品位
第 14课 服装色彩搭配的4个知识点 68
第 15课 服装色彩搭配的4个方法 74
第 16课 黑色怎样搭配才高级 84
第 17课 大地色怎样搭配才好看 88
第 18课 怎样找到适合你的时尚穿搭色彩 92
第5部分 穿搭风格决定你的气质
第 19课 用风格坐标定位,理解什么是风格 102
第 20课 要经历3个阶段,才能形成自己的风格 106
第 21课 理解流行但不刻意追随流行,才能找到自己的风格 112
第 22课 风格不是穿搭出来的,风格是活出来的 118
第6部分 时尚穿搭的服饰造型方法
第 23课 时尚穿搭的3个基本原则 124
第 24课 时尚穿搭的333法则 128
第 25课 职场时尚穿搭的6个方法 136
第 26课 身形判断方法与不同身形的修饰穿搭方法 148
第 27课 日常穿搭显高、显瘦的6个方法 154
第 28课 时尚穿搭的10个高气场搭配方法 162
第 29课 时尚穿搭的10个配饰运用方法 168
第30课 小黑裙的100种时尚穿搭方法 182
第31课 白衬衣的100种时尚穿搭方法 192
第32课 24种生活方式/场景穿搭示范 204
第7部分 怎样管理你的四季衣橱
第33课 为什么你总是觉得没有衣服穿 212
第34课 服装搭配可以感性,但衣橱管理需要这6点理性 214
第35课 拯救你的四季衣橱:10件“桥梁款” 218
第36课 衣橱管理是通过衣橱了解自己,与自己的内心对话 221
第8部分 怎样升级你的气质与气场
第37课 找到你的气质定位,找到你的生命坐标 226
第38课 气质养成:气质提升“36计” 228
第39课 气场塑造:生活阅历的积淀 236
结语
与生活和解,才能遇见更美的自己 240